Perdere peso e dimagrire con il Kefir

Il kefir è un alimento a basso contenuto di grassi, un prodotto lattiero-caseario ricco di proteine e ricco di probiotici benefici e di calcio.
Il kefir può essere parte di qualsiasi dieta dimagrante efficace se consumato come parte di un piano alimentare a ridotto contenuto calorico.
Il kefir di per sé non è un prodotto per dimagrire o perdere peso, ma può dare un importante contributo in una dieta ben equilibrata.
I prodotti di kefir fatti con il latte intero e/o aromatizzati alla frutta , tuttavia, non sono la scelta migliore per la perdita di peso perché sono più ricchi di calorie. Meglio optare per un ottimo kefir d’acqua, altrettanto ricco di miliardi di batteri benefici.

Se vuoi saperne di più puoi leggere questo articolo in inglese su come dimagrire e perdere peso con il kefir.

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