Perdere peso e dimagrire con il Kefir
Il kefir è un alimento a basso contenuto di grassi, un prodotto lattiero-caseario ricco di proteine e ricco di probiotici benefici e di calcio.
Il kefir può essere parte di qualsiasi dieta dimagrante efficace se consumato come parte di un piano alimentare a ridotto contenuto calorico.
Il kefir di per sé non è un prodotto per dimagrire o perdere peso, ma può dare un importante contributo in una dieta ben equilibrata.
I prodotti di kefir fatti con il latte intero e/o aromatizzati alla frutta , tuttavia, non sono la scelta migliore per la perdita di peso perché sono più ricchi di calorie. Meglio optare per un ottimo kefir d’acqua, altrettanto ricco di miliardi di batteri benefici.
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