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Quanto Kefir bere al giorno?
Bevi il kefir ogni giorno? … oppure lo bevi solo ogni tanto? Certe persone non possono fare a meno della loro dose giornaliera di kefir, mentre altre lo consumano solo occasionalmente. Dipende ovviamente dai propri gusti personali. Ma quale è…
La ricetta per fare l’Avocado ripieno di Kefir e uova
Stai cercando un’idea per un pranzo veloce o uno spuntino pomeridiano a base del delizioso kefir di latte? Questa facile e veloce ricetta per preparare l’avocado ripieno di kefir e uova è ideale per la merenda, per la colazione e…
Benefici e sapori della seconda fermentazione
La seconda fermentazione è un metodo eccezionale per arricchire di nutrienti e sapori il tuo kefir fatto in casa. Ma prima, un piccolo promemoria su come effettuare la seconda fermentazione del tuo kefir fatto in casa: dopo aver filtrato i…